strandwandeling voorjaar 2011

Berichten: 4047

ik vind een BMW altijd erg mooi, vooral de vijf serie;
die van annette bijvoorbeeld, ziet er toch wel redelijk gezellig uit, he annet?
audi is ook wel leuk, maar ehhh.....

een auto met vier wielen en een motor; dat vind ik voor mezelf toch wel t allerbelangrijkste, en als er dan ook nog een stuur inzit, en er komt prettig geluid uit de muziekboxen; dan hoor je mij niet klagen.

Berichten: 1417

dit gelezen hebbend, vraag ik me af wat je tegen Saab hebt... Boze smiley

overigens: het 5-je van Annette/Pieter is loss: mot nieuwe automaatbak in, hoorde ik laatst.

Berichten: 2124

GRIFFIN748 schreef:

dit gelezen hebbend, vraag ik me af wat je tegen Saab hebt... Boze smiley

Ik mag van mijn pa Saab 9.5 lenen om naar Katwijk aan Zee te rijden.
Lekker ruime auto wauw

Berichten: 4047

GRIFFIN748 schreef:

dit gelezen hebbend, vraag ik me af wat je tegen Saab hebt... Boze smiley

overigens: het 5-je van Annette/Pieter is loss: mot nieuwe automaatbak in, hoorde ik laatst.

k heb niets tegen saabjes, en niets tegen saab-rijders grif;
alleen mijn keuze zou het niet zijn; that's all......
en annetje krijgt vandaag of morgen haar nieuwe witte karretje;
een heuuule mooie!!

Berichten: 1417

HANNAH810 schreef:

k heb niets tegen saabjes, en niets tegen saab-rijders grif;
alleen mijn keuze zou het niet zijn; that's all......
en annetje krijgt vandaag of morgen haar nieuwe witte karretje;
een heuuule mooie!!

mijn keuze is het ook nooit echt geweest, maar als je er een gratis kan ophalen....waarom dan niet, he. maar als Saabje Total Loss zou gaan, komt er wel weer iets Frans voor terug, zo ben ik dan ook wel weer.

(overigens moet je in een 520 Touring uit 1992 nog steeds je voorraampjes open slingeren. kan toch eigenlijk niet. betekent dit dat ik nou ineens BMW ga rijden? nee....)

Berichten: 1663

GRIFFIN748 schreef:

dit gelezen hebbend, vraag ik me af wat je tegen Saab hebt... Boze smiley

overigens: het 5-je van Annette/Pieter is loss: mot nieuwe automaatbak in, hoorde ik laatst.

5je gaat vrijdag de deur uit, en ik mag met nieuwe 1 naar huis (met electrische ramen) Knipoog smiley

( hij pikt mijn c5 in Geschokte, onthutste smiley

)

Berichten: 135

Dit is de lijst tot dusver! Lachende smiley

Jasmyn
Trijnie671
Billy701
Siem
Crossroad
Mar907
Chatuliem
Erica
Sabine
Robert

Ik heb om 19 uur gereserveerd bij Eetcafe Spinoza aan de Eewal 50-52 in Leeuwarden. Tel.nr: 058-2129393 De reserveringsnaam is CM (hoe origineel Knipoog smiley

)

Berichten: 913

Lieve Pieter & Annette + Kids,

Het waren mooie momenten om jullie te leren en ik hou ervan als je recht voor de raap bent want daar leer je tenslote de persoonlijkheid van de mens.
Voor mij zijn jullie speciaal en hebben jullie voor mij een plekje in het hart.
Eens zullen we elkaar weer ontmoeten en kom je in Drenthe wees gerust welkom. Koffie/Thee staat dan voor jullie klaar. Kussende smiley

Binnenkort zal ik ook wel hier weer weg zijn van CM Verliefde smiley

Hartelijke groet en Gods zegen,

Anita

Berichten: 4047

we willen dus op zaterdag 16 april voor de vijfde keer gaan picknicken; weer verzamelen rond twaalf uur.
bij de schaapskooi tegenover restaurant "juffrouw Tok" rijd je langs de schaapskooi het zandpad op richting heide; hetzelfde plekje naast het zandpad.

je kunt het zandpad gewoon uitrijden met de auto, er is daar een parkeerplaats. mocht je nog andere plannen hebben op die dag, dan kun je dus gerust iets later komen of iets eerder weggaan.
om een indruk te geven hoelang de picknick duurt; de vorige keren waren de eersten er rond 11 uur, en gingen de laatsten weg rond half acht.

voor degenen die nog niet mee zijn geweest; meer info over route en locatie vind je in een bericht van mariska......inclusief foto van het restaurant, ik dacht op pagina 48 van een ander picknick-topic.

ieder neemt weer eigen eten en drinken mee en we houden hetzelfde schema aan, alleen de datum is anders.....

willen degenen die meegaan een prikbord-berichtje op hun profiel plaatsen, en ook anderen uitnodigen waarmee zij contact hebben? hoe meer zielen, hoe meer vreugd!!

mocht je ook plannen hebben om mee te gaan, dan zou ik je reactie liever via t forum lezen dan via de mail (ik heb het te druk nl om iedereen keurig terug te mailen, en dan heb ik alle info bij elkaar, werkt een stuk handiger!!)

een tip; mocht je abonnement aflopen, dan schijnt het mogelijk te zijn, om het forum te volgen, zonder lid te zijn!! je zoekt op google gewoon op google "christianmatch picknicken ede", en dan kom je op dit bericht uit.

even voor alle duidelijkheid een herhaling van de afspraken die we onderling hebben gemaakt;
- er kunnen foto's worden gemaakt, maar deze worden niet op christianmatch geplaatst zonder nadrukkelijke toestemming van iedereen die (op de achtergrond van) de foto te zien is.
- van alcoholische dranken worden na de picknick thuis weer genoten.

ik hoop op een stapel aanmeldingen, en hoop jullie die zaterdag weer gezellig te zien; tot dan..........

voorlopig hopen mee te gaan;

hannah810, 38 jaar met pleegdochter van 5
marianne129, 49 jaar evt met kinderen
angelique327, 50 jaar
susannah475, 45 jaar
jomali106, 43 jaar met kinderen van 11 en 13 jaar
Joëlle246, 52 jaar
Sweetlady, sweets 40er
Miekjes285 42 jaar
Erika129 36 jaar
trijnie671 49 jaar
annette965 50 jaar
irene200 57 jaar
Sofie807
Imke917, 54 jaar (onder voorbehoud)
esther279 32 jaar met kind
lydia739
dinie968 52 jaar
loretta033 54 jaar
kersje453 49 jaar
xabia794 met dochter van 11
en belgische smiley
dayspring826
caarolien... 52 jaar
brecht936 63 jaar met introducees
ingrid800 39 jaar met drie kinderen
gerlyn320 37 jaar

mar907, 48 jaar waarschijnlijk met dochter van 17
crossroad317
henduk729, 40 jaar
met intro
pimpernel883, 44 jaar
benny340 45 jaar
jozua159 48 jaar
leonard480, 43 jaar, evt met vriend
Billy701 48 jaar
eggie949 34 jaar
gert182 42 jaar, met zoon van 15
herman388, op die datum ben ik net 49 jaar
marcowaal200 40 jaar
bob582 32 jaar
searching 40 jaar
bartje734 51 jaar
johannes774 49 jaar
roseve569 50 jaar
timo194 25 jaar
joelbax 24 jaar
mydestany349 32 jaar, evt met dochter
gibby159 65 jaar
winnetou276 35 jaar
hannes469 42 jaar
hermandv978 45 jaar
willem591 64 jaar
maded321 46 jaar
robert118 43 jaar

25 dames en 29 heren........
er kan nog veeeeel meer bij!! Clown smiley

Berichten: 391

Vertrokken

Berichten: 5057

OK hier een verkorte samenvatting:

7 principes, die ervoor zorgen dat het huwelijk niet verzandt in een echtscheiding. Allereerst brengt hij in kaart welke problemen de oorzaak kunnen zijn:

1. Een moeilijke start om je klacht kenbaar te maken.
2. Kritiek: negatief zijn over iemands karakter of persoonlijkheid, zelfs iemand uitschelden.
3. Minachting: sarcasme, sneren, vijandige humor, negatief doen.
4. Voortdurend in de verdediging schieten
5. Een muur optrekken, niet willen praten
6. Overweldigd worden door emotionele uitbarstingen
7. Mislukte verzoeningspogingen: excuxes die niet aanvaard worden, niet in staat zijn de onderlinge spanningen op te heffen.
8. Slechte ervaringen uit het verleden, die het verleden in het teken doen staan van negativiteit.

7 principes voor een succesvolle relatie:

1. Vergroot de kennis over je geliefde. Weet wat hem/haar bezighoudt, zijn voorkeuren, zijn hobby's net zo goed als zijn verleden.
2. Voedt je liefde en bewondering voor de ander. Dat is het beste medicijn tegen minachting.
3. Keer je naar je ander toe. In geklets over koetjes en kalfjes, reageer op elkaars behoefte aan aandacht en commentaar. Wees zoveel mogelijk op één lijn met de ander, en bouw aan je vriendschap.
4. Laat je door je partner beïnvloeden. Laat jouw gelijk niet de boventoon voeren, maar durf open te staan voor de suggesties van de ander.
5. Los die problemen op, die op te lossen zijn. Wees open voor excuses van de ander en maak zelf ook van tijd tot tijd je excuses. Aanvaard ook de fouten van de ander.
6. Overwin vastgelopen stanpunten. Durf je loopgraven te verlaten, en durf een stap naar de ander te zetten..
7. Zorg voor gemeenschappelijke basis voor normen en waarden.

Zo, dit is verkort de bijdrage van onze Guttman

Berichten: 920

GIBBY159 schreef:

Er zijn mannen van staal maar ECHTE mannen zijn van aluminium! Daar ben jij er eentje van, Pieter! Ik heb als " ouwe hippie" stilletjes genoten van de rake comments. Jouw vrouw Annette is een kordate dame die ook haar mondje weet te roeren! Kortom ik zal ongetwijfeld jullie aanwezigheid missen. Recht door zee is ook mijn stijl van leven met durf...lef en daadkracht! Weet dat wij niet voor onszelf leven want aan HEM behoren wij allen toe! Ik wens jullie beiden en kinderen een gelukkig en GEZOND leven toe op Gods (smalle) weg. Moge God ons allen zijn bevolen. Dag!

Gibby (Gezinus) Lachende smiley

Gibby...ze komen toch weer terug hoor Lachende smiley met blinkend witte tanden

(zometeen durven ze niet meer terug te komen hihi)

na al die lieve woordjes ...ik hoop wel dat ze gemeend zijn

Berichten: 2124

Hoi CM-strandwandelaars,

Het is nog beetje te vroeg voor dit plan, het kan best wel kilometers lange namenlijst

Missen jullie zeelucht en strand?
Zullen we weer gaan doen dit jaar?
Lijkt me wel goed idee.
Vorig jaar waren we in Noorwijk gelopen en dit jaar gaan we naar Katwijk aan Zee. Speciaal voor christelijke wandelaars in "christelijke" badplaats.
Daar is ruim parkeerplaats bij Boulevard tegenover de vuurtoren, ongeschikt voor Saab, helaas Boze smiley

Nu gaan we in voorjaar en wel op zaterdag 14 mei vanaf 12.00 uur

Of jullie mee willen, hoor ik graag van jullie
Wijzigen van datum mogelijk in overleg.

Groetjes

Herman388
===============================================
Deelnemers:

Angelique327
Alous961

Herman388
Leonard480

Berichten: 1417

HERMAN388 schreef:

ongeschikt voor Saab, helaas Boze smiley

misschien maar eens kijken naar ruiling voor een 3-touring?

Clown smiley

Uitdagende, speelse smiley die tong uitsteekt

Berichten: 2113

SWEETLADY943 schreef:

Hoi Sus, dank je en was ook gezellig om jou ook weer te zien.
Knuffel voor jou ook.

Heb je trouwens je bordje nog leeg gekregen Knipoog smiley

Was in ieder geval wel lekker eten allemaal.

hahaha... plaaggeestje... Knipoog smiley

Maar eh, m'n bordje is nog niet leeg hoor, heb wat left-overs meegekregen (salade) dus ben nog bezig Uitdagende, speelse smiley die tong uitsteekt

hihi

Berichten: 913

Oprecht gemeend zijn de wonden door een vriend geslagen.

Berichten: 2113

ANITA324 schreef:

ANITA324 schreef:
Maandag 15 - 11 - 2010Ik hef mijn ogen op naar de bergen, vanwaar mijn hulp komen zal. 2 Mijn hulp is van den HEERE, Die hemel en aarde gemaakt heeft. 3 Hij zal uw voet niet laten wankelen; uw Bewaarder zal niet sluimeren. 4 Ziet, de Bewaarder Israels zal niet sluimeren, noch slapen. 5 De HEERE is uw Bewaarder, de HEERE is uw Schaduw, aan uw rechterhand. 6 De zon zal u des daags niet steken, noch de maan des nachts. 7 De HEERE zal u bewaren van alle kwaad; uw ziel zal Hij bewaren. 8 De HEERE zal uw uitgang en uw ingang bewaren, van nu aan tot in der eeuwigheid. Shalom,

CROSSROAD317 schreef:

http://www.youtube.com/watch?v=beFeeEtvBOo

'k Ben benieuwd hoe jullie deze vinden...

http://www.youtube.com/watch?v=pcHvkxFJy8E&feature=related

Berichten: 920

MARIJAN072 schreef:

'k Ben het met je eens, dat hij dit niet kan maken. Hij had zich even in moeten houden en geen afspraak moeten maken. Maar ja, niet handig dat de KRO alle telefoonnummers geeft. De verleiding was kennelijk wel heel groot.

Wat betreft Annemarie, het verbaast mij eigenlijk dat zij 3 zulke leuke boeren heeft uitgekozen. Ze boft maar, dat ze alledrie willen blijven. Ze heeft namelijk maar weinig belangstelling in ze getoond. Ik vond het erg grappig dat de boeren, bij gebrek aan belangstelling van haar kant, met elkaar gingen praten. Leuk, om te horen! Meestal zijn vrouwen prateriger, maar hier zijn het de mannen. Of ze haar keuze kan motiveren, vraag ik me af. Ik blijf Adriaan de leukste vinden, maar denk aan de andere kant dat hij ook wel andere leuke meiden (iets voor jou, Carien Knipoog smiley

) kan krijgen.

Hij is wel de aardigste Marijan, maar niet echt mijn type.

Ik ga eens kijken of er in Oostenrijk nog leuke boertjes lopen. Clown smiley

En wat denk je van die Groningers... die in hetzelfde hotel logeren? Coole smiley met zonnebril

Komt allemaal goed hoor! Lachende smiley

Berichten: 913

Berichten: 913

Berichten: 913

Berichten: 4852

PIETER649 schreef:

Mijn abo op cm verloopt volgend weekend.
Waarschijnlijk tot vreugde van sommigen verleng ik het niet. Lachende smiley

In bijna vier jaar heb ik vele leden persoonlijk ontmoet.
Daar zaten mensen tussen waar het contact mee zal blijven.
Ook mensen die ik inmiddels alweer vergeten ben.
Zelfs mensen die ik niet meer tegen hoop te komen. Uitdagende, speelse smiley die tong uitsteekt

Ik wens u allen ( dus ook de eikels onder u) een prettige voortzetting op cm.

Nuo, hier dan ééntje van zo'n eikel.

Pieter en Annette, het allerbeste toegewenst samen met de kids.
Heb ( vaak) van jullie bijdrages mogen genieten.

Groet , Ziw, ( misschien wel de allergrootste eikel van CM) Knipoog smiley

Berichten: 58

SUSANNAH475 schreef:

hahaha... plaaggeestje... Knipoog smiley

Maar eh, m'n bordje is nog niet leeg hoor, heb wat left-overs meegekregen (salade) dus ben nog bezig Uitdagende, speelse smiley die tong uitsteekt

hihi

Hihi die Sus, groot gelijk heb je.
Geniet er maar lekker van, Veel liefs.

Berichten: 1672

CHATULIEM619 schreef:

OK hier een verkorte samenvatting:

7 principes, die ervoor zorgen dat het huwelijk niet verzandt in een echtscheiding. Allereerst brengt hij in kaart welke problemen de oorzaak kunnen zijn:

1. Een moeilijke start om je klacht kenbaar te maken.
2. Kritiek: negatief zijn over iemands karakter of persoonlijkheid, zelfs iemand uitschelden.
3. Minachting: sarcasme, sneren, vijandige humor, negatief doen.
4. Voortdurend in de verdediging schieten
5. Een muur optrekken, niet willen praten
6. Overweldigd worden door emotionele uitbarstingen
7. Mislukte verzoeningspogingen: excuxes die niet aanvaard worden, niet in staat zijn de onderlinge spanningen op te heffen.
8. Slechte ervaringen uit het verleden, die het verleden in het teken doen staan van negativiteit.

7 principes voor een succesvolle relatie:

1. Vergroot de kennis over je geliefde. Weet wat hem/haar bezighoudt, zijn voorkeuren, zijn hobby's net zo goed als zijn verleden.
2. Voedt je liefde en bewondering voor de ander. Dat is het beste medicijn tegen minachting.
3. Keer je naar je ander toe. In geklets over koetjes en kalfjes, reageer op elkaars behoefte aan aandacht en commentaar. Wees zoveel mogelijk op één lijn met de ander, en bouw aan je vriendschap.
4. Laat je door je partner beïnvloeden. Laat jouw gelijk niet de boventoon voeren, maar durf open te staan voor de suggesties van de ander.
5. Los die problemen op, die op te lossen zijn. Wees open voor excuses van de ander en maak zelf ook van tijd tot tijd je excuses. Aanvaard ook de fouten van de ander.
6. Overwin vastgelopen stanpunten. Durf je loopgraven te verlaten, en durf een stap naar de ander te zetten..
7. Zorg voor gemeenschappelijke basis voor normen en waarden.

Zo, dit is verkort de bijdrage van onze Guttman

Leerzaam Chatuliem

Knipoog smiley

Berichten: 87

Mijn eerste kleinkind op de echo gezien....wat een wondertje in wording Lachende smiley

Berichten: 634

belgische smiley???

Berichten: 634

ANNETTE792 schreef:

mn record is 2 maanden Coole smiley met zonnebril

ik heb zelfs de 10 maanden gehaald Coole smiley met zonnebril

onder lichte dwang uiteraard Twijfelende smiley

Berichten: 705

ALOUS961 schreef:

ben paar weken weggeweest......Egypte...

heb als herinnering velen.
Maar de top 3 was:

1 Elke dag zon
2 Mijn vrienden weer zien
3 Het beschermde koraalrif met metershoog en breed koraal waar ik
de reuze kogelvis heb gezien.

Meis, ik zie dat je genoten hebt! Heerlijk joh, t is je van harte gegund hoor!

Berichten: 705

CHATULIEM619 schreef:

Ok, hier is een recensie over dat boek:

The following book review appeared in the newsletter of the Association for Couples in Marriage Enrichment. Click here for an exercise based on Principle 1.

The Seven Principles For Making Marriage Work
by John Gottman, Ph.D. and Nan Silver
Crown Publishers, Inc. New York, 271 pages -- 1999
A Book Review by Bea Strickland
Dr. John Gottman, professor of psychology at the University of Washington and founder of the Seattle Marital and Family Institute, has studied hundreds of couples in amazing detail. He watched and recorded couples interacting in comfort and during arguments and is able to predict with 91% accuracy whether a couple will divorce.

He's written about the seven principles that he believes will prevent a marriage from breaking up.
First, he points out signs of trouble:
• A harsh start to a complaint
• Criticism: being negative about character or personality or name calling.
• Contempt: sarcasm, sneering, hostile humor, put-downs.
• Defensiveness
• Stonewalling: refusing to talk.
• Flooding: becoming overwhelmed emotionally with adrenaline pumping and heartbeat raised.
• Failed repair attempts: rejected apologies, unable to de-escalate the tension
• Bad memories: forgetting or rewriting past happiness.
Then he goes on to describe his seven principles. The chapters describing the principles have wonderful, extensive exercises which would be a delight to use as a couple or in a group. A couple could use questions as a game or a conversation starter during a walk or at dinner.

The first principle, Enhance Your Love Maps, is about knowing your spouse very well. It suggests knowing day to day habits and values as well as history. A question might be about a partner's best friends or current stresses.
The second principle is Nurture Your Fondness and Admiration which Dr. Gottman believes is the antidote to contempt.
The third principle is Turn Toward Each Other. Connect with each other in chitchat, acknowledge and respond to comments and bids for attention. Agree with your partner as much as you can and build your friendship.
Principle four is Let Your Partner Influence You. Don't let your need to be right stop you from hearing the insight, truth or possibility of your partner's suggestions. Contrary to the publicity this idea received it doesn't mean ,saying "Yes, dear." always, but in accepting that your partner's point of view has merit. Learn from each other, yield and become a team. Considerable time is spent discussing the difference between solvable problems and perpetual problems.
He names principle five, Solve Your Solvable Problems. Here he recommends: soften your start up of complaints; learn to make and accept repair attempts when disagreements are escalating; soothe yourself and each other; be tolerant of each other's faults.
John Gottman has made comments to the press and in speeches that communication skills are not all that valuable, that people don't or can't use them. In the chapter on solving problems, however, he suggests "I statements" to soften the startup and de-escalate tension. Gottman also uses active listening (though not by that name) to understand a partner's viewpoint.
Principle Six is Overcome Gridlock. Gottman says to keep working on the unresolvable problems. You'll be more satisfied than if you give up on them. Sometimes you are each entrenched in your own need. If you can begin to dialog about the dreams that fuel your desires, the understanding may point to possible solutions to your problem.
The last principle, Create Shared Meaning is about values and growth in the relationship. "Marriage isn't just about raising kids. splitting chores and making love. It can also have a spiritual dimension that has to do with creating an inner life together -- a culture rich with symbols and rituals, and an appreciation for the roles and goals that link you, that lead you to understand what it means to be a part of the family you have become."

Right up to the last page there are exercises to enhance your relationship! John Gottman suggests the "Magic Five Hours" per week to keep your marriage alive and wonderful. Spend time in stress reducing conversations, having a date, giving admiration, appreciation and affection along with keeping up with your partner's day to day joys and challenges.

It was with some trepidation that I began this book because each time I heard John Gottman speak or read about him, I understood that he thought communication skills weren't indicative of success or helpful to a lasting relationship. Maybe I was too sensitive to those comments because I believe he substantiates with everything that A.C.M.E. believes and teaches. He suggests communication on a great variety of subjects and levels. I can't wait to use this book in a group and to do more of the exercises with Jim.
________________________________________
Who Am I
An exercise based on Principle I, Enhance Your Love Maps
Set aside 30 - 40 minutes for this exercise.
• Step I. Print out this page. With your partner, read the material and select one topic to discuss. Each of you may select a different topic.
• Step II. Write for 10 minutes on the topic. You don't need to write on all the areas that Dr. Gottman suggests -- just on one or two of those that you want to discuss at this time.
• Step III. Swap papers with your spouse and discuss your responses. Give each partner 10 minutes to talk. When your partner is talking, use your listening skills. Don’t argue, don’t give advice, don’t add or subtract, don’t talk about your opinions or feelings -- just listen.
At another time
Finish the discussion. At a convenient time, take up some more of the questions, either writing and talking, or just talking.
The following material is excerpted from The Seven Principles for Making Marriage Work by John M. Gottman, Ph.D. and Nan Silver.
The more you know about each other's inner world, the more profound and rewarding your relationship will be. This questionnaire is designed both, to guide you through some self-exploration and to help you share this, exploration with your partner. Work on this exercise even if you and your spouse consider yourselves open books. There's always more to know about each other. Life changes us, so neither of you may be the same person who spoke those wedding vows two, ten, or fifty years ago.

Many of the questions in this exercise are powerful. Please make sure you have enough time and privacy to do them justice. In fact, it may be best to reserve this exercise for an uninterrupted stretch when you do not have work to do, deadlines to meet, phone calls to answer, or children (or anybody else) to look after. Most likely you won't be able to complete this questionnaire in one sitting, nor should you try. Instead, break it up by sections and do it slowly, over time together.
Answer the questions in each section as candidly as you can, You don't have to answer every aspect of each question -- just respond to the parts that are relevant to your life. Write your answers in your private journal or notebook. If writing so much is hard, you can do it in outline form -- but the process of writing this down is important to the success of the exercise. When you're ready, exchange notebooks and share with each other what you have written. Discuss each other's entries and what this added knowledge implies for your marriage and the deepening of your friendship.
________________________________________
My Triumphs and Strivings
1. What has happened in your life that you are particularly proud of? Write about your psychological triumphs, times when things went even better than you expected, periods when you came through trials and tribulations even better off. Include periods of stress and duress that you survived and mastered, small events that may still be of great importance to you, events from your childhood or the recent past, self-created challenges you met, periods when you felt powerful, glories and victories, wonderful friendships you maintained, and so on.
2. How have these successes shaped your life? How have they affected the way you think of yourself and your capabilities? How have they affected your goals and the things you strive for?
3. What role has pride (that is, feeling proud, being praised, expressing praise for others) played in your life? Did your parents show you that they were proud of you when you were a child? How? How have other people responded to your accomplishments?
4. Did your parents show you that they loved you? How? Was affection readily expressed in your family? If not, what are the effects and implications of this for your marriage?
5. What role does pride in your accomplishments play in your marriage? What role do your own strivings have in your marriage? What do you want your partner to know and understand about these aspects of your self, your past, present, and plans for the future? How do you show pride in one another?

My Injuries and Healings
1. What difficult events or periods have you gone through? Write about any significant psychological insults and injuries you have sustained, your losses, disappointments, trials, and tribulations. Include periods of stress and duress, as well as any quieter periods of despair, hopelessness, and loneliness.
Also include any deep traumas you have undergone as a child or adult. For example, harmful relationships, humiliating events, even molestation, abuse, rape, or torture.
2. How have you survived these traumas? What are their lasting effects on you?
3. How did you strengthen and heal yourself? How did you redress your grievances? How did you revive and restore yourself?
4. How did you gird and protect yourself against this ever happening again?
5. How do these injuries and the ways you protect and heal yourself affect your marriage today? What do you want your partner to know and understand about these aspects of your self?

My Emotional World
1. How did your family express the following when you were a child:
• Anger
• Sadness
• Fear
• Affection
• Interest in one another
2. During your childhood, did your family have to cope with a particular emotional problem, such as aggression between parents, a depressed parent, or a parent who was somewhat emotionally wounded? What implications does this have for your marriage and your other close relationships (friendships, relationships with your parents, your siblings, your children)?
3. What is your own philosophy about expressing feelings, particularly sadness, anger, fear, pride, and love? Are any of these difficult for you to express or to see expressed by your spouse? What is the basis of your perspective on this?
4. What differences exist between you and your spouse in the area of expressing emotion? What is behind these differences? What are the implications of these differences for you?

My Mission and Legacy
1. Imagine that you are standing in a graveyard looking at your own tombstone. Now write the epitaph you would like to see there. Begin with the words: "Here lies ..."
2. Write your own obituary. (It does not have to be brief.) How do you want people to think of your life, to remember you?
3. Now you're ready to write a mission statement for your own life. What is the purpose of your life? What is its meaning? What are you trying to accomplish? What is your larger struggle?
4. What legacy would you like to leave when you die?
5. What significant goals have you yet to realize? This can be creating something, or having a particular experience. Minor examples are learning to play the banjo, climbing a mountain, and so on. Take a moment now to reflect on what you have just written. We are all involved in becoming the person we most want to be. In that struggle we all have demons to fight and overcome.

What I Want To Become
1. Describe the person you want to become.
2. How can you best help yourself become that person?
3. What struggles have you already faced in trying to become that person?
4. What demons in yourself have you had to fight? Or still have to fight?
5. What would you most like to change about yourself?
6. What dreams have you denied yourself or failed to develop?
7. What do you want your life to be like in five years?
8. What is the story of the kind of person you would like to be?
________________________________________
To visit Dr. Gottman's web site at www.gottman.com

o, ja, dit is in het Engels. Voordat iemand op het idee komt dit te vertalen, ga er eens een keer mee stoeien. Als je Havo Engels hebt gehad, kun je dit met gemak lezen...

Nou Roseve, dat was voor de bok uitschieten he.....ik hoef je boek waarschijnlijk niet meer te lenen.... Verlegen lachende smiley

fijn dat ik het nu toch heb...concentratieeeeeeeeeeeeee
ik duik in me luie stoel en geen mens stoort me .... Kussende smiley

thx rose!

Berichten: 705

Wie slim wil LIJKEN praat....
Wie slim wil WORDEN luistert.... Clown smiley